top of page

ה"נפילה" בדרך להצלחה

לפני כמה ימים פגשתי אישה מדהימה שהזכירה לי באמצעות מעשיה שההצלחה טמונה לרוב בהתייחסות שלנו ל"נפילות".

דוגמא קלאסית: ביום ראשון התחלנו דיאטה (כמו הרבה ימי ראשון) וביום שלישי "נפלנו", אכלנו בורקסים בישיבת הצוות, קפה עם עוגה וגלידה עם הילדים בערב.


אני יכולה להגיד לעצמי "אוף, עוד פעם זה קורה לי, אני לא בנויה לדיאטות" ולעזוב הכל.. או לחלופין אני יכולה להגיד "אוקיי, מאוד נהניתי אך חרגתי, עכשיו חוזרת למסלול" (ולהתנהג בהתאם כמובן).

הדבר נכון גם בעוד הרבה תחומים ומצבים: קבלת ציון נמוך בלימודים, פגישה לא מוצלחת בעבודה, יום עם מכירות נמוכות, דייט לא מוצלח ועוד... האם אחרי הנפילות מוותרים או ממשיכים לנסות? ההתייחסות שלנו ל"נפילות" יקבעו את הצלחתנו בעתיד... אילו הבנות יכולות לסייע בהתמודדות עם ה"נפילות"? - "נפילה" אינה כישלון, אלא חלק טבעי מכל תהליך שינוי. - ה"נפילות" מסייעות לנו להכיר את עצמנו, להבין איפה נקודות התורפה ולהתחזק. - חשוב להיזכר במהלך ה"נפילה" למה התחלתי את תהליך השינוי ולאן אני רוצה להגיע על מנת למצוא את המוטיבציה להמשיך ולא לוותר! רוצה לשתף אותי איך אתם הצלחתם?


צרו קשר:

שואנה אשכנזי

אימון אישי ותעסוקתי - טיפול CBT - סדנאות

טל: 054-7927110

joashkenaz@gmail.com


33 צפיות

Comments


bottom of page